春天十种野菜食疗功效
我要评论:
每年的春天菜食三四月份，是种野野菜盛产的季节。吃腻了大鱼大肉的疗功都市人，在春天野菜当令的春天菜食季节多吃一点，可以起到很好的种野保健作用。
我国历来就有“医食同源”的疗功说法，在野菜的春天菜食身上体现得更为明显。野菜中含有多种生物活性成分。种野其中，疗功多糖能提高人体的春天菜食免疫功能，防止感染性疾病与肿瘤；黄酮则能抵制自由基对细胞的种野损害；皂甙具有显著改善心血管功能的作用。以下种野菜都是疗功我们平时常见的，在市场上也可以买到，春天菜食但是种野对于它们的食疗价值，你都能分得清吗？疗功
马齿菜，又叫马齿苋﹑长寿菜。一般为红褐色，叶片肥厚，为长倒卵形，因为样子像马齿而得名。它含有蛋白质﹑脂肪﹑硫氨酸﹑核黄素﹑抗坏血酸等各种营养物质。由于其中含酸类物质比较多，所以吃的时候会觉得稍有些酸味。 马齿菜的药用功能是清热解毒，凉血止血。因为它含有丰富的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体糖代谢过程、降低血糖浓度、保持血糖恒定，所以对糖尿病有一定的治疗作用。此外，它还含有一种叫做—W的不饱和脂肪酸，能抑制胆固醇和甘油三酸酯的生成，对心血管有保护作用。它的吃法有很多种，焯过之后炒食﹑凉拌﹑做馅都可以。比如马齿菜炒鸡蛋，蒸马齿菜馅包子，或煮点清热止痢的大蒜马齿菜粥。 婆婆丁，又叫蒲公英，很多人都在野外见过。它的花粉里含有维生素﹑亚油酸，枝叶中则含有胆碱﹑氨基酸和微量元素。 婆婆丁的主要功能是清热解毒，消肿和利尿。它具有广谱抗菌的作用，还能激发机体的免疫功能，达到利胆和保肝的作用。它焯过后生吃、炒食或做汤都可以，比如海蜇皮拌婆婆丁、婆婆丁炒肉丝；还能配着绿茶﹑甘草﹑蜂蜜等，调成一杯能够清热解毒、消肿的婆婆丁绿茶。 下一页 
相关文章
国家体育总局排球运动管理中心4月14日在中国排协官网发布《关于国家女排组队集训的通知》，共有20名运动员入选“蔡家军”，她们将于16日在福建漳州开始新一阶段的集训。其中两名广东球员陈佩妍、王逸凡入选大2025-12-30
奔三王亚东奔三︿☆奔三☆︿演唱：王亚东作词：范永超 作曲：王亚东→音乐QQ：129 9734 652 分享←www.555uuu.cn ★【歌词网】一转眼 马上就要奔三生活没有太大的改变只是沧桑了一张2025-12-30
在洛伊的移动要塞手游中，攻击流英雄的梯度排行需结合输出能力、技能机制、培养成本及实战表现综合评估，具体可以参考洛伊的移动要塞攻击流英雄梯度排行一览2026。洛伊的移动要塞攻击流英雄梯度排行一览20262025-12-30
中新社北京12月20日电 (记者 高凯)2025年，中国网络文学的海外“朋友圈”已扩展至约2亿活跃用户，足迹遍布全球200多个国家和地区。经过十余年发展，这场始于文字的文化传播，正在开启新的篇章。9月2025-12-30
2024最新传奇手游排行榜前十名有哪些 2024最新传奇手游推荐
传奇游戏一直受众多玩家的喜爱，在复古传奇世界里，玩家穿越其中，热血战斗，立马让你全身热血沸腾，激情盎然。有的玩家不是很清楚传奇手游哪个好玩，这里2265小编为大家带来关于，赶紧看看吧！1、王者传奇王者2025-12-30
北京时间12月18日，大乐透第25144期开奖，前区开出02 05 13 15 28，后区二码为05 08。本期开出龙头02和凤尾28，跨度为26。25143期开奖，龙头开出03凤尾开出29，同样是跨2025-12-30
最新评论